2010年03月31日

ご苦労様でした

本日で21年度終了です。 会社としては大晦日って感じですかね。
今年は特に、疲れたぁ〜、シビレタぁ〜が率直な気持ち。
(明日から新年度入りですが、それはそれで何かと立込んでいますが。) 

昨年までと違うのは、トライアスロンを始めて、
宮古島出場が控えているということ。 

ここ数日は帰宅が深夜で、仕事に引きずり回されたうえ、
睡眠時間3〜4時間で朝スイムがある日は、正直、特にキツカッタ。 

また最近の練習記録を開いてみると、
バイクの100km以上のロング錬が1月以来やっていないことや、
1月に較べて、ランの走行距離も2・3月は少なかった。 


横浜・トラ世界選手権 001.jpg



過去2回のトラのレースでは、スイムで最後尾からスタートし、
過呼吸で溺れかかったのを思い出すと、その後、泳力が上がったのかは疑問だ。 



横浜・トラ世界選手権 005.jpg



もう今週末には早々に、バイクの配送準備をしなければならず、
15日(木)には、宮古島入りする予定だ。 

いまさらジタバタ出来ないが、本当にスイム3キロ、バイク155キロ、ラン42.195キロを、
13時間30分で完走できるのだろうか? 

3年前に宮古島に行ったときには、トライアスロンなんて興味も無く、
よほど特殊な人たちがやるもんだと、受け流していた。 

時々「なんでトライアスロンをはじめたの?」と聞かれるが、
何となく、特にどうしてとか理由はない。 

レース当日には、妻はもちろんのこと、友人のMちゃん夫婦、義理の両親、
那覇の友人親類縁者ご一同様が、応援にわざわざ宮古島に来てくれる。 

仕事はもちろん、会社も休む。 

何かとご迷惑をお掛けしますが、それら全てをエナジーに変えて、
レースを楽しませていただきます。  


宮古島トライアスロンまで、あと19
posted by Terry at 22:06| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスリートへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月28日

マ〜サカリか〜ついで、

4時半起きして箱根の金時山に行ってきました。

9時頃にちょっとだけ姿を現した富士山↓ 

金時山 001.jpg


乙女峠入り口から上りはじめた時から、霧が立ち込めて、
今日の登山は、期待できないなぁ〜と思いながら歩き始める。

案の定、長尾峠では樹木に着氷する「霧氷」↓が見られて、残雪も残っていた。
蕗の薹を見つけたが、ちょっと春の息吹って感じゃなかったな。

金時山 003.jpg


金時山の頂上も、絶景の富士山どころか、どんよりグレーの雲だけ....。

金時山 010.jpg


降りはじめてようやく、アセビと豆サクラの開いたつぼみを発見。

金時山 014.jpg金時山 018.jpg

天気も期待できなかったのでカメラは、コンパクトカメラ。
写真↑もショボイなぁ〜。

金太郎のモデルが祭られている公時神社には、マサカリも奉納されていて↓

金時山 017.jpg


山を4時間歩いて、本日のハイキング終了。

日帰り温泉に寄って、冷え切った身体を暖めて帰路へ。 こんな日もあるよな...。

posted by Terry at 21:31| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事・その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月27日

21年度末の土曜日

ようやく来週月・火曜日の2日で、四現場の引き渡しと竣工検査を終えれば、
怒涛の年度末も終了。 

やっと、一息つけます。 来週の土曜日は打ち上げやりましょう。 

桜も、満開まではもうちょっとですかね。 
六義園の枝垂れ桜は七分咲きで、近所の染井吉野は23分咲きです。 


六義園.jpg
(今日の六義園枝垂桜  写真提供Kさん)


明日の日曜日は、箱根金時山に、天狗走りでトレイルランといきたいところだけど、
足首の捻挫を避けて、ハイキング、山歩き 

この時期の花は「豆ザクラ」「ボケ」「アセビ」が咲いているだろうな。
一眼レフを首から下げて、ゆっくり歩いて春の息吹を感じてこようと思います。 

アクティブレストのつもりで、身体も頭も疲れ抜きの休日。  



宮古島トライアスロンまで、あと21
posted by Terry at 18:19| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事・その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月25日

ゼッケンNo.270

先日、宮古島トライアスロン事務局より封書が届いていた。
このところ帰宅が遅かったので、ようやく開封し中身を確認。 

レースナンバー通知書(私のゼッケンナンバーは270)と
ストロングマンテキスト(競技説明書)だった。 


ゼッケン270 001.jpg


根拠はないが「いいナンバーだ」と思う。 よりいっそう気分も高揚してきた! 

競技説明書はペラペラとめくったが、直ぐ睡魔が襲い後で読もうと…。 

私の愛車「FELT F3 トラキチ号」は、kuma監督、ヒカル、N川氏によって、
磨き上げられ、宮古島バージョンに「スーパーカスタマイズ」されているらしい。 

メカ音痴で、自転車は洗車時しかパーツを眺めることをしない私に、
効果の違いを体感できるのか疑問だが、

「ホイールのベアリング球を交換して、○×▲◎#&$??」
「ボトムブラケットをF@Aにして、×&×▲□◇!!?」
「プーリー?をセラミック*****@@@@???」  

などなどで、とにかく抵抗なくクランクを回せる(自転車を漕げる)仕様なのだ。
いまさらエンジン(私の脚力)は交換しがたく、
機材で何とか人並みに走らせようという作戦だ。
 

それにしても、「なんとか完走してくれよ!」という仲間の期待に、既に涙が出そうだ。 

必ずや、期待に応えるしかない!
  

まずは、パンクした時のチュブラータイヤの交換とCO2ガスの入れ方を
マスターしておかなければ。
ガスは便利だけど、ついつい焦って空気をleakさせてしまう。


パンク修理を今さら、練習しようだなんて、まずいな...。携帯ポンプにした方がいいような。



宮古島トライアスロンまで、あと23
posted by Terry at 21:34| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスリートへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月24日

得した気分のうちに

ようやく2010年度の予算が先ほど可決した。

民主党の目玉公約の子供手当が17兆円、高校の実質無償化が4千億円弱、
農家の戸別補償が6千億弱、その他で合わせて計3.1兆円。 

行政刷新会議で予算を捻り出したというが、効果の程はいかがか?
しかし国債依存度が48%では、背筋が寒くなる財政状況。 

そんな中、第一生命保険が4月1日に相互会社から株式会社化し、
上場により、保険加入していた人には株式または現金が受け取れる。
時価総額は1兆4千億円。 

保険契約者は700万人いるというから、金額はそれぞれでも、
お小遣いや、りょっとリッチな気分を味わう人がかなり生まれる。

民主党の目玉ばらまき総額の半分の金額で、貰う人はちょっと得した気分だろうから、
こちらをキチンと消費に回せる知恵をしぼった方が、効果的ではないか?
posted by Terry at 19:06| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 投資 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月21日

関係者も残念だったろうに

今日は結局ちょっとバイク錬した後、
自宅から走って30分ぐらいのところにある、マラソンのスタート会場まで行ってきました。

残念そうに写真を撮る人、自棄か宴会で盛り上がっているグループ、
ゼッケンをつけたままうろうろしている人、会場を撤収しているスタッフ....

とりあえず、すっかり風が止んでいましたので、コースの河川敷を走ってみました。
15kmぐらいで引き返すと、すごい向かい風。 思わず立ちすくみそうでした。
途中、簡易トイレが倒れていたので、やっぱり、すごい暴風だったのでしょう。

3時間30分走って自宅に到着、30km以上は走ったと思います。

その後、ジムでクールダウンのつもりで1,000m泳いで終わり。
マラソン中止は残念でしたが、いいトレーニングになったな。
posted by Terry at 19:14| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マラソン大会中止

第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI・大会開催について

「第13回東京・荒川市民マラソン in ITABASHI」は東京23区において強風波浪警報発令のため、大会開催が中止に決定しました。詳細については今後大会ホームページにて発表予定です。
電話でのお問い合わせはご遠慮ください。


今日は、ニューシューズの試し履きと、宮古島に向けて最後の負荷を掛けたトレーニング
にしようと思っていたのに、今朝5:45に中止決定↑だって....。(T_T)

もう一寝入りするかな。
posted by Terry at 06:58| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月20日

お彼岸ですね

世間では、今日からお彼岸の3連休の方も多いかと思いますが、
弊社はほぼ出勤体制です。 

私は、明後日の祝日も茨城県ひたちなか市まで出張。ついでといっては失礼ですが、
車で行くので、たまには母も連れて(面倒を妻にみさせて)、
海浜公園か阿字ヶ浦でも、私の仕事中に観光でもさせようかと 


明日、日曜日は、低気圧の影響で暴風らしいですが、
おニューのシューズ↓を試し履きするために、河川敷でフルマラソンに参加してきます。


 ニュートン.jpg


宮古島に合いそうな色のシューズでしょ。
足に馴染みそうなら、これを宮古島トライアスロンでも履いてみます。 

ウェアも宮古島用にあれやこれやと検討中で、子供の頃と同じだね。  


宮古島トライアスロンまで、あと28
posted by Terry at 20:29| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスリートへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月18日

いよいよあと1カ月

いよいよ全日本トライアスロン宮古島大会まで、30日です。
出場が決まったクリスマスイブから、アッという間に3カ月近くが過ぎました。 

そこで昨日友人の内科医のところに行って、血液検査をしてもらいました。
すると早速今朝方、FAXでその診察結果が届き、予想通りの数値が 


血液検査.jpg


CK(クレアチンキナーゼ)簡単に言うと『強度の運動』を続けると数値が上がる数値。
大幅に基準値(60250)を超える346でした。 

また、LD(乳酸脱水素酵素)これも糖質をエネルギーに変える時に必要な酵素で、
運動で数値が上昇する。基準値(120240)で248でした。 

もちろん、以前にはこの数値が高かったことはありませんでしたので、
この数値が上がっていれば、自分の身体なりには努力したことになると想像していたので、
「やっぱりなぁ〜。」という感じです。
 

当然、この数値が続くことは身体にも良くありません。

実際、風邪の症状が改善せず、抵抗力も落ちているし、故障や怪我も怖いので、
もうこれ以上は、自分の身体なりにはいっぱい、いっぱいの限界ということで、
これからの1か月は徐々にトレーニング量を減らして、
418日のレース当日に体調をピークに持っていきたいと思います。 

自分の身体で、スポーツ医学を実践出来て楽しいですわ。 

これで、感動のフィニッシュテープを切れたら最高です。  


宮古島トライアスロンまで、あと30
posted by Terry at 19:00| 東京 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) | トライアスリートへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月17日

コンバージョン

オフィスビルの空室が増えて、それらのスペースを活用しようとすると、
個人向けのサービス業(健康・福祉サービス、フイットネスクラブ、リラクゼーション、形成外科、エステ、英会話学校など)などが、ターゲットになる。 

それでも、駅から離れたり、郊外駅周辺では、それらの活用がままならない。 

なんとか商業系のスペースを住居系にコンバージョンする方法を、
建築士などと協議し、用途変更が可能か行政に問合せを続けているのだが、
建築物の価値を下げないように、それを両立することに頭を悩ましている。 

配管や給水もオフィスビルでは、それ以外(住居、飲食など)を想定していないので、
それらの支出も増えて、オーナーの姿勢も後ろ向きにならざる負えない。 

しかし、建物は利用しないでいるとどんどん劣化してしまう。 

不動産のデューデリ資料を随分見てみたが、コンバージョンを想定した内容は無かった。 

もともと地震の多い日本の建築基準法は厳しいのですが、その法令の一部↓ 

「建築物の敷地や構造、用途などに関する最低の基準を定めて、国民の生命、健康や財産の保護を図ることによって、公共の福祉の増進に役立てることを目的としています。」 

少なくとも、持続的な環境と個人の財産の保護には、齟齬していると思いますが。
posted by Terry at 09:20| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 不動産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月14日

お友達が増えました

kuma監督率いる近所の自転車仲間と、ロードレースに参加してきました。 

私は某信金clerkの八○くんとペアで、4時間のエンデューロにエントリー。
(写真の隣はYちゃん↓)

彩湖エンデューロ 002.jpg


レース終了後、早々に撤収したので、リザルトは分らず終いでしたが、
kuma監督は上位狙いだったらしく、もともと俺とエースなんかを組ますなよ!<m(__)m> 

スタートを請負った私はラップ7周でトップと1周回遅れ、
私のヘタレに不満だったらしいが、次回は期待薄のペアリングお願いします。 

それにしても、このようなイベントに知人が増えたこと増えたこと、
交代の間(ペアが走っている間)も、ゼッケンをつけてRunしている人がいると思ったら、
偶然にトライアスロンの知人だったり、
トップ集団に見覚えのあるジャージを見つけたら、朝スイムのコーチだったり、

こうゆうイベントに参加すると、交友関係が広がったなぁ〜と感じました。 



バイクの結果を反省して、近所の河川敷を30キロランすると、
走っている間に、今度は別の自転車仲間やゴルフ仲間のランナーにすれ違い、
趣味で広がる交友関係に驚きます。 


宮古島トライアスロンまで、あと
35日  間に合うかな...
posted by Terry at 16:16| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | バイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月11日

不況時の投資は如何に

日々、作業効率を上げることが施工会議や営業会議でも話題の中心となる。 

今日も作業効率を上げる為に、あるソフトを来月から導入することを決めた。
しかし、フローチャート的に仕事を仕上げることはできるが、
そこにideaoriginalityを加える機会が無くなることを危惧している。 

効率化することで、必要無くなったことや商品はたくさんある。 

ITが進んだおかげで、信じられないようなサービスを受けられるようになった。
そのIT業界もクラウドコンピューティングの時代になって、
180度産業構造がひっくり変える時を向えようとしている。 

ふと、本当に効率的になったり、便利になることがいいことなのか疑問に思う。 

失業者が増えたり、単純作業を機械化して、誰が得しているのだろう。 

ラッダイト運動を起こそうなんて気はないが、
当たり前と思ってやっていることが、いい結果をもたらさないことがあるのかも。 


こういう気分になった時は、辻信一あたりの著書にハマる時だ。
posted by Terry at 11:03| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 出来事・その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月09日

七面鳥より鴨のほうが好きだけどね

本日39日は「サンキュー(Thank you)の日」なんだそうです。 

しかし、雪は有難くございません。
現場は遅れ、工期がせまり、社内での風邪感染率も上昇中。 

年度末(3月)にかけて、どうしても仕事が重なる最も繁忙期で、
天気が悪くてトレが出来ないのは諦めもつきますが、
仕事の進捗率も下降して、負のスパイラル状態です。 

それでも日頃から、感謝を忘れちゃイカンのだそうです。  

11月の感謝祭は七面鳥を食べますが、サンキューの日の我が家の夕食は『鴨鍋』でした。


鴨鍋001.jpg


妻のウケねらいかと思いましたが、偶然だったそうです。
そうであったら洒落てたのに 

〆はそばにしました。   今日も美味しい食事を、ありがとうございました。

明朝は朝スイムだけど、雪が積もっていなけりゃいいが。
スタッドレスからノーマルタイヤに変えたばかりだったのに 

事がうまく運ばない今日この頃です。
posted by Terry at 21:24| 東京 🌁| Comment(3) | TrackBack(0) | グルメ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月08日

やはり売れたのかな

出版社の企画にまんまと乗せられた気分で読んだ一冊。

話題の勝間和代とアンチカツマーこと香山リカの 

著書 「勝間さん、努力で幸せになれますか」
 

勝間さん.jpg


(過去の二人の話題についてのブログは以下から)http://boostasset.seesaa.net/archives/20091010-1.html 

絶対売れるこの企画をモノにしたのは雑誌「AERA」で、出版元が朝日新聞出版。 

この内容は対談方式ですが、このようなやり取りは巷でよく見かけそうで、
アカデミックにみえても結局、価値観の違いと片付けられそうです。 

皆さん、生き方に不安があるのだなぁと感じるわけです。 

『一意専心』という風に割り切って、極めるものが見つかれば良いけど 
確か石川遼くんもなんかの番組で、この心構えが大切だとか言ってたな。
彼は迷ってないもんなぁ〜、誰がみても素晴らしい。 

それとお兄ちゃんの若乃花が大関昇進の口上にも、この言葉を使ったけど、
この言葉はやっぱり、相撲道を貫く弟の貴花田に向いているよな。  


ついでに、雨の日曜日に読んだあと二冊。 

『いま生きているという冒険』  著者 石川直樹 

『妻を看取る日』  著者 垣添忠生 
posted by Terry at 21:49| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 本の話題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月06日

心配は尽きない

朝スイムのプールが、今月から新しい場所に引っ越しました。
土曜日の受付が530分からとなり、メニュー終了、プール撤収が
655分に早まったお陰で、会社にも730分には到着できて有難い。 

さらに、どうも新型のろ過機のせいか塩素が少ないようで、鼻のぐずぐず感も減った。
前のプールの照明が薄暗くて、水がキレイかどうかよく見えなかったからな。 

まぁ、あまり繊細なことを言っていてもしょうがないのだが、
昨年の宮古島トライアスロンのスイムコース図↓を見ると、 

宮古島スイムコース.jpg

 

指揮船から複数の監視船、多くのダイバー、水上バイク、レスキューボートが、
水上だけでなく水中からも、選手をサポートしていることが分かって、
元カナズチの私はかなり安堵した。
 


しかし「絶対に来ないから!」と言われているは、
スイム会場のお隣の来間大橋の上から、
ロウニンアジウミガメさんを、追いかけているのを良く見るそうです。 

本当に来ないんだろうなっ! サメっ!?  

不安は募る
posted by Terry at 17:39| 東京 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | スイミング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月05日

更新講習

三年に一度の宅地建物取引主任者の更新講習に行ってきました。 

都市計画法や税制など、改正されるたびに理解するようにしていますが、
改めて講義を受けると、随分目まぐるしく法律が変わるものだと驚きます。 

講師は一級建築士、公認会計士、弁護士がそれぞれの講義を行いましたが、
重要事項説明不足による紛争とか、税制の取り扱いミスとか、
ありうるだろうなという事例ばかりで、眠さを我慢して真剣に聞いておりました。 

特に、敷金返還問題はさらに増えるでしょうね。 

もうひとつ、司法制度改革で弁護士を2018年までに倍増させることになっているので、
『喰えない弁護士』が仕事(訴訟)を増やす努力をするだろうとのこと。 

宅建業者は預託金(1000万円)を積んでいますから、
取っぱぐれのない訴訟相手ということになるので、
ターゲットにならぬように細心の注意が必要ですね。
posted by Terry at 10:11| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 不動産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年03月01日

ミモザも咲きます

昨夜というか、深夜上映だったので正確には本日だが、
「アバター」を観てきました。 

アバタ~1.JPG


シナリオが「環境破壊」「資源採掘」「少数民族迫害」「強制退去」などで、
最も興行収入が高い話題の映画なのに、中国が上映禁止した理由が良く解った。  


ところで、昨日の東京マラソンは寒そうでしたね。
義理の弟や知人友人がたくさん走っていたので、昼頃までTVで応援していました。
そしたら「走ってるの?」というメールや電話などあり、先の様子を説明。 

その後、ジムのトレッドミルで傾斜を付けてウォーキングしながら、
モニターで東京マラソンの続きを観てました。

応援は昨年より少ないようでしたが、やはりこのイベントは参加して楽しみたかったなぁ。 

その後も膝の調子を診ながら、上半身の筋トレとスイムで半日。 

ちょっと会社で雑務をこなして、針治療に行きました。
膝の痛みは腕の肘に経絡があるそうで、両肘から腕に平行に『深く』針を刺しました。
けっこう気が弱いので、見ていると「ひぇ〜!(>_<)」って感じ。 

針抜いて屈伸すると、膝の痛みが消えているのよね。神秘の東洋医学ですわ。
とりあえず、負荷を掛けないで走ります。
  


宮古島トライアスロンまで、あとたったの48日   焦るっ(.;)
posted by Terry at 18:53| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | トライアスリートへの道 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。